Haciendo repaso del año 2022, uno de los hábitos que he incorporado a mi vida ha sido el de ser agradecida.
No solo me refiero a ser agradecida con los demás, sino a ser consciente de cuales son las pequeñas cosas por las que merece la pena dar las gracias todos los días de tu vida.
Empece apuntando 3 cosas por las que estaba agradecida en una pequeña libreta que me regaló mi mejor amiga, continuó con un diario a papel en el que responder las frases más importantes y actualmente lo que utilizo es una aplicación.
No importa donde lo apuntes, o si solo lo piensas pero te recomiendo que todos los días al levantarte y todos los días al irte a dormir dediques 5 minutos de tu día de responder las siguientes cuestiones:
Estoy agradecido por…
¿Qué podría hacer que mi día fuera fantástico?
Afirmaciones positivas.
Cosas geniales que me hayan ocurrido hoy.
¿Qué puedo hacer mejor mañana?
¿Cuál es mi estado de ánimo?
He creado una plantilla por si la quieres usar:
Gracias por leer mi post, gracias por descargar mi plantilla y gracias por apoyar mi contenido.
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